Ranskalais- suomalais- amerikkalainen KALORITAULUKKO Lukuohje Pain quotidien Kaikki koon mukaan Kaikki abc Juustot, voit Maidot, jogurtit, viilit Kermat, jäätelöt, hillot Leipä, pullatuotteet Viljaruuat ja -tuotteet Pikaruoat Makkarat,leikkeet ja kananmuna Keitot ja laatikkoruuat Liha Kala Kasvikset Peruna Hedelmät ja marjat Sokeri ja makeiset Jälkiruoat Juomat Alkoholi Kaloripommit Kolesteroli Antioksidantit Yksittäin naposteltavat Kalorien polttomoottori Lähteet Seuran etusivulle

Yksittäisiä kaloreita Yksittäinen määrä kcal mansikka, kpl 1 3 oliivi, vihreä 1 5 ranskalainen peruna 1 12 créme frâiche teelusik. 12 oliivi, musta 1 13 salaatti 100 g 15 juusto, parmesan teelusik. 16 sokeri, pala 1 20 viikuna, tuore  27 g 20 tomaattimehu 100 g 20 parsa, 10 kpl 100 g 26 manteli 1 30 tomaatti, keskim. 1 30 hillo, keskim. teelusik. 35 créme frâiche ruokalusik. 37 juusto, parmesan ruokalusik. 39 sitruuna 100 g 40 keksi, petit-beurre 1 44 öljy, keskim. teelusik. 45 appelsiinimehu 100 g 47 omena, pieni 50 g 47 klementiini 100 g 48 broccoli 100 g 50 pastis, paukku 20 ml 50 voi teelusik. 53 appelsiini 1 54 viikuna, kuivattu 20 g 54 sardiini, öljyssä 1 56 madeleine  1 57 persikka 1 57 litsi 100 g 58 juusto, camember 30 g 60 hunaja teelusik. 61 omena, keskikok. 125 g 69 etana, nature 1 70 hillo, keskim. ruokalusik. 70 juusto, brie 30 g 71 päärynä 1 73 aperitif, keskim. lasill. 50 ml 75 majoneesi, keskim. teelusik. 75 shampanja lasill. 80 mozzarella 30 g 81 persikka sokeriliem. 1 83 öljy, keskim ruokalusik. 90 omena, iso 170 g 93 cokis lasill. 100 voi ruokalusik. 114 pihvi, hevonen, keskim. 100 g 115 pihvi, kalkkuna, rasvaton 100 g 115 riisi, keitetty 100 g 116 kana, rasvaton 100 g 117 juusto, gouda 30 g 117 juusto, emmental 30 g 119 pihvi, vasikka 100 g 120 juusto, cheddar 30 g 123 jänis 100 g 124 pihvi, jänis 100 g 124 juusto, roquefort 30 g 124 kana, keskim. 100 g 143 pihvi, kana, keskim 100 g 143 tonnikala, vihanneksilla 100 g 150 patonki, neljännes 60 g 150 hunaja ruokalusik. 152 pihvi, lammas, rasvaton 100 g 162 lohi, savustettu 100 g 170 olut, tölkki 33 cl 178 croissant, sarvi 1 180 éclair 1 190 pihvi, härkä, keskim. 100 g 207 kana, nahkan kanssa 100 g 225 porsaankyljys, rasvaton 100 g 233 pain au chocolat 1 270 pain aux raisins 1 270 kaviaari  100 g 270 rusinat, kuivattu 100 g 271 pihvi, porsas, keskim 100 g 272 pihvi, lammas, rasvainen 100 g 290 makkara, cocktail 100 g 311 sandwich, kinkku 115 g 325 snacks, peruna 100 g 461 snacks, maissi 100 g 504 makkara, salami tanskal. 100 g 506